La marque Issage vous accompagne pour une année 2023 saine et productive

Ece début 2023, les résolutions de la nouvelle année peuvent vous aider à vivre une vie plus saine et plus heureuse. La marque Issage vous accompagnera pour réaliser ces nouveaux objectifs afin d’améliorer votre quotidien.

Perdre du poids, maintenir un régime alimentaire sain et faire de l'exercice sont les meilleures résolutions que vous puissiez prendre. Elles vous permettront de garder votre corps en forme tout au long de l’année.

Ces objectifs personnels vous montreront qu’avec de la discipline et du travail, vous pouvez atteindre tous les objectifs que vous vous fixerez pour la nouvelle année.

Même si vous ne parvenez pas à les réaliser complètement, vous pourrez les partagez en compagnie de vos amis et de votre famille, avec des rires et de la joie. Car ces objectifs vous auront aidé à améliorer un peu votre qualité de vie, et pourront être une source de motivation pour l'année prochaine.

Alors, c’est parti !

Résolutions du nouvel an pour une année 2023 saine et productive

Pour vous aider à tenir vos résolutions du nouvel an, nous allons vous donner un conseil très efficace qui a aidé des milliers de personnes à dire : « Cette année, j'ai tenu mes résolutions ».

Notre conseil est le suivant : divisez les résolutions pour alléger la charge de travail, pour les rendre plus supportables et pour créer une routine qui puisse les intégrer à votre vie.

Cela signifie que vous pouvez commencer par une résolution et essayer de la tenir pendant trois mois, puis passer à la résolution suivante, afin que cela soit plus facile pour vous.

Il n'est pas toujours facile d'adapter son mode de vie à de nouveaux changements.

Nous ne voulons pas que vos résolutions du nouvel an vous ennuient, vous fatiguent ou vous pèsent : vous devez vous réjouir à l’idée qu’elles fassent partie de votre vie.

C'est simple, non ?

Les trois premiers mois (de janvier à mars), adaptez votre vie à une alimentation équilibrée. Les trois mois suivants (avril à juin), complétez-la par un bon programme d'exercices à la maison. Et pour le reste de l'année, suivez les deux résolutions en même temps.

Vous trouverez sûrement la tâche plus facile et vous pourrez dire en toute confiance « grâce à la marque Issage, j'ai tenu mes résolutions du nouvel an ».

Voyons comment ces objectifs du nouvel an peuvent vous aider, et découvrons les choses que vous devez faire pour les mener à bien.

Manger de manière équilibrée

Les fêtes de fin d'année ont laissé quelques kilos en trop sur nos silhouettes, dont nous voulons nous débarrasser. Alors, manger équilibré est la première résolution du nouvel an dont nous allons parler.

Cependant, vous n'avez pas besoin de vous affamer pour perdre des kilos.

Vous verrez qu'avec les deux résolutions de nouvel an que nous vous donnerons et à l'aide de la marque Issage, vous pourrez vous remettre en forme et être en parfaite santé.

Suivez donc ces conseils pour avoir une alimentation équilibrée en 2023 :

Ajustez la consommation des calories : en fonction de votre poids et de votre activité physique, vous devez consommer un certain nombre de calories par jour. Cela vous aidera à stabiliser votre poids.

Mangez plus de fruits et de légumes : ils contiennent des vitamines, des minéraux, des fibres, des antioxydants et d'autres nutriments essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Ils aident également à nettoyer l'organisme.

Mangez des légumes : vous devez manger des légumes secs deux fois par semaine car ils apportent des fibres, des glucides et des protéines, ainsi que des minéraux qui augmentent la masse musculaire et brûlent les graisses.

Consommez davantage d'huile d'olive, de graines et de fruits secs : mangez souvent des salades avec de l'huile d'olive, des amandes, du germe de blé, des noisettes ou des graines de tournesol.

Consommez de la viande en modération : l'OMS recommande de réduire la consommation de viande rouge transformée car, en plus de favoriser la prise de poids, elle contribue au développement du cancer.

Évitez les excès de sucres : moins de 5 % de l'apport calorique quotidien est recommandé pour le sucre

Consommez des aliments frais et non transformés : enfin, la consommation d'aliments frais et de saison vous aidera à préserver votre organisme des bactéries qui peuvent affecter son fonctionnement naturel.

Faire de l'exercice à la maison avec la marque Issage

Saviez-vous que faire de l'exercice à la maison vous aide à perdre du poids, à tonifier votre corps, à avoir plus de vitalité et à être beaucoup plus heureux ?

En effet, lorsque vous faites de l'exercice, vous brûlez les graisses et développez vos muscles.

De plus, le corps envoie davantage d'endorphines au cerveau émotionnel, ce qui vous permet de vous sentir plus heureux et plus épanoui.

La marque Issage propose une multitude d’équipements sportifs à domicile qui vous permettront de tenir vos résolutions du nouvel an sans problème.

En voici quelques-uns :

Bracelets et chevillières de fitness Issage

Les bracelets et chevillières de fitness Issage augmenteront votre résistance et votre endurance lorsque vous pratiquerez du sport ou des exercices à la maison.

Ils tonifient le corps et brûlent les graisses.

De plus, ils peuvent être ajustés pour être utilisés sur les bras, les mollets, les chevilles et les poignets.

Poids de fitness de 1 kg Issage

Vous ne pourrez plus jamais vous passer des poids de fitness Issage, avec lesquels vous pouvez exercer vos biceps, triceps, épaules et n’importe quel autre muscle de votre corps.

L'un de leurs grands avantages, c’est qu'ils sont fabriqués dans un matériau très résistant qui adhère à vos mains. Ainsi, ils sont faciles à utiliser.

Ceinture lombaire en néoprène Issage

Un autre produit d'Issage qui vous aidera à tenir vos résolutions du nouvel an est la ceinture lombaire en néoprène. Elle est parfaite pour affiner votre taille, brûler les graisses et effectuer des exercices exigeants.

Corde à sauter Fit-Jump Issage

Le saut à la corde est l'un des meilleurs exercices que vous pouvez faire chez vous en 2023, car il vous aide à améliorer votre santé cardiovasculaire comme peu d'autres exercices. Il permet aussi de brûler les graisses et de faire fonctionner votre système sanguin.

Pour toutes ces raisons, la corde à sauter Fit-Jump est faite pour vous.

Elle est dotée d'une poignée antidérapante et est très résistante. Vos séances d’entraînement seront très agréables.

Supports rotatifs pour pompes Issage 

Si vous faites partie des personnes les plus exigeantes lors de vos entraînements, la marque Issage vous propose les supports rotatifs pour pompes qui vous permettront de muscler l'ensemble de vos pectoraux et de les rendre plus toniques.

Ce produit est parfait pour tous les niveaux, débutant ou confirmé.

Sans conteste, ces résolutions du nouvel an complétées par les produits de la marque Issage vous aideront à perdre du poids, à maintenir une alimentation saine et à aborder 2023 avec une plus grande productivité.