Marca Issage para un 2023 saludable y productivo

Empieza 2023 y los propósitos para este año nuevo pueden ayudarte a tener una vida más saludable y feliz, y la marca Issage será tu compañera en estas nuevas metas que mejorarán tu estilo de vida.

Y los mejores propósitos que puedes tener es perder peso, mantener una alimentación saludable y hacer ejercicios, ya que hará que tu organismo se mantenga en estado óptimo todo el tiempo.

Estos objetivos personales, además, te ayudarán a saber que, con disciplina y trabajo, puedes alcanzar cualquier meta que te propongas para el nuevo año.

Y, aunque no los cumplas por completo, puedes recordarlos entre amigos y familiares con risas y alegrías, sabiendo que te han ayudado a mejorar un poco tu calidad de vida y, vamos, a ser una motivación para el siguiente año.

Así que, vamos a ello.

Propósitos de año nuevo para un 2023 saludable y productivo

Para que logres cumplir con los propósitos de año nuevo, te daremos un consejo muy eficaz que ha ayudado a miles de personas a decir “yo sí cumplí mis objetivos del año”.

Este consejo es: segmenta los propósitos para aligerar la carga, hacerlos más llevaderos y crear una rutina que los haga parte de tu vida.

Esto quiere decir que puedes empezar con un propósito y probar tres meses con él, y luego añadir el siguiente propósito, de manera que sea más sencillo para ti.

Ya sabes que adaptar tu vida a nuevos cambios no es nada fácil.

Y no queremos que te aburras, te canses o te incomoden tus propósitos de año nuevo, sino que disfrutes de tenerlos en tu vida.

Es fácil, ¿verdad?

Los primeros tres meses (enero a marzo) ajustas tu vida para tener una alimentación equilibrada. Los siguientes tres meses (abril a junio) complementas con una buena rutina de ejercicios en casa. Y el resto del año ambos propósitos juntos.

Sin duda, verás la tarea más sencilla y podrás decir con seguridad “gracias a la marca Issage he cumplido mis propósitos de año nuevo”.

Veamos cómo te benefician estos objetivos de año nuevo y qué debes hacer para realizarlos de forma adecuada.

Llevar una alimentación equilibrada

Y sí, las fiestas navideñas dejaron un par de kilos de más en nuestras figuras que queremos eliminar, por lo que llevar una dieta equilibrada es el primer propósito de año nuevo del que hablaremos.

Pero, no es necesario que tengas que pasar hambre para perder kilos.

Ya verás que con los dos propósitos de año nuevo que te daremos y la ayuda de la marca Issage podrás tener una figura fitness y un estado de salud óptimo.

Por lo tanto, sigue estos consejos para llevar una alimentación equilibrada en 2023:

Ajusta el consumo de calorías: según tu peso y actividad física, debes consumir cierta cantidad de calorías al día. Hacerlo, te ayudará a equilibrar el peso.

Come más frutas y verduras: contienen vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes y otros nutrientes esenciales para el funcionamiento adecuado del organismo. Además, ayudan a depurar el cuerpo.

Consume legumbres: debes comer dos veces a la semana las legumbres porque aportan fibras, hidratos de carbono y proteínas, además de minerales que aumentan la masa muscular y queman grasas.

Consume más aceite de oliva, semillas y frutos secos: come a menudo ensaladas a base de aceite de oliva, almendras, germen de trigo, avellanas o semillas de girasol.

Consume carnes de forma equilibrada: la OMS recomienda reducir el consumo de carnes rojas procesadas porque, además de aumentar el peso, contribuyen al desarrollo del cáncer.

Evita los azúcares en exceso: menos del 5% de la ingesta de calorías diarias son las que se recomiendan para el azúcar.

Consume alimentos frescos, no procesados: y, por último, la ingesta de alimentos frescos de temporada te ayudará a mantener tu organismo libre de bacterias que puedan afectar su funcionamiento normal.

Hacer ejercicio en casa con la marca Issage

¿Sabías que el ejercicio en casa te ayuda a perder peso, tonificar el cuerpo, tener más vitalidad y ser mucho más feliz?

Eso se debe a que, cuando haces ejercicios, quemas la grasa del cuerpo y haces que el músculo se desarrolle más.

Además, el organismo envía más endorfinas al cerebro emocional, lo que te permite sentirte más feliz y realizado.

Pues, la marca Issage cuenta con multitud de productos para hacer ejercicios en casa que te permitirán alcanzar tus propósitos de año nuevo sin inconvenientes.

Entre ellos, tenemos:

Muñequeras y tobilleras fitness Issage

Las muñequeras y tobilleras fitness Issage aumentarán tu exigencia y resistencia cuando hagas deporte o ejercicios en casa.

Permite tonificar el cuerpo y quemar la grasa.

Además, se pueden ajustar para usar en brazos, gemelos, tobillos y muñecas.

Pesas de 1 kg fitness Issage

Nunca pueden faltarte las pesas fitness marca Issage, con las que podrás ejercitar tus bíceps, tríceps, hombros y cualquier músculo de tu cuerpo.

Una de sus grandes ventajas es que están fabricadas de un material de alta resistencia que se adhiere a tus manos, haciendo fácil su uso.

Faja lumbar de neopreno Issage

Otro de los productos de la marca Issage que te ayudarán con tus propósitos de año nuevo es la faja lumbar de neopreno, perfecta para marcar la cintura, quemar la grasa y realizar rutinas exigentes de ejercicios.

Cuerda de salto Fit-Jump Issage

El salto es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer en casa en 2023 porque te ayuda a mejorar tu estado cardiovascular como pocos ejercicios, quema la grasa y ayuda a que el sistema sanguíneo funcione bien.

Por eso, la cuerda de salto Fit-Jump es para ti.

Tiene mango antideslizante y es de gran resistencia, por lo que tus ejercicios serán muy agradables.

Soportes giratorios de flexiones Issage

Si eres de los más exigentes al entrenar, la marca Issage te trae los soportes giratorios de flexiones que te permitirán entrenar todo el pectoral y hacerlo lucir tonificado.

Este producto es perfecto para cualquier etapa del entrenamiento, sea de principiante o avanzado.

Sin duda, estos propósitos de año nuevo complementados con los productos de la marca Issage te ayudarán a perder peso, mantener una dieta saludable y afrontar el 2023 con mayor productividad.