Marca Issage per a un 2023 saludable i productiu

Comença 2023 i els propòsits per a aquest any nou poden ajudar-te a tenir una vida més saludable i feliç, i la marca Issage serà la teva companya en aquestes noves fites que milloraran el teu estil de vida.

I els millors propòsits que pots tenir és perdre pes, mantenir una alimentació saludable i fer exercici, ja que farà que el teu organisme es mantingui en estat òptim tot el temps.

Aquests objectius personals, a més, t'ajudaran a saber que, amb disciplina i treball, pots assolir qualsevol meta que et proposis per al nou any.

I, encara que no els compleixis per complet, pots recordar-los entre amics i familiars amb rialles i alegries, sabent que t'han ajudat a millorar una mica la teva qualitat de vida. En qualsevol cas, no deixarà de ser una motivació extra per a l'any següent.

Així que, som-hi!

Propòsits d'any nou per a un 2023 saludable i productiu

Perquè aconsegueixes complir amb els propòsits d'any nou, et donarem un consell molt eficaç que ha ajudat a milers de persones a dir "jo sí vaig complir els meus objectius de l'any".

Aquest consell és: segmenta els propòsits per alleugerir la càrrega, fer-los més passadors i crear una rutina que els faci part de la teva vida.

Això vol dir que pots començar amb un propòsit i provar tres mesos amb ell, i després afegir el següent propòsit, de manera que sigui més senzill per a tu.

Ja saps que adaptar la teva vida a nous canvis no és gens fàcil.

I no volem que t'avorreixes, et canses o t'incomodin els teus propòsits d'any nou, sinó que gaudeixis de tenir-los en la teva vida.

És fàcil, oi?

Els primers tres mesos (gener a març) ajustes la teva vida per tenir una alimentació equilibrada. Els següents tres mesos (abril a juny) complementes amb una bona rutina d'exercicis a casa. I la resta de l'any ambdós propòsits junts.

Sens dubte, veuràs la tasca més senzilla i podràs dir amb seguretat "gràcies a la marca Issage he complert els meus propòsits d'any nou".

Vegem com et beneficien aquests objectius d'any nou i què has de fer per realitzar-los de forma adequada.

Portar una alimentació equilibrada

I sí, les festes nadalenques ens ha deixat un parell de quilos de més al nostres cos que volem eliminar, amb la qual cosa portar una dieta equilibrada és el primer propòsit d'any nou del que parlarem.

Però, no cal que hagis de passar fam per perdre aquests quilos de més.

Ja veuràs que amb els dos propòsits d'any nou que et donarem i l'ajuda de la marca Issage podràs tenir una figura fitness i un estat de salut òptim.

Per tant, segueix aquests consells per portar una alimentació equilibrada durant el 2023:

Ajusta el consum de calories: segons el teu pes i activitat física, has de consumir certa quantitat de calories al dia. Fer-ho, t'ajudarà a equilibrar el pes.

Menja més fruites i verdures: contenen vitamines, minerals, fibra, antioxidants i altres nutrients essencials per al funcionament adequat de l'organisme. A més, t'ajudarà a depurar el cos.

Consumeix llegums: has de menjar dues vegades a la setmana llegums, perquè aporten fibres, hidrats de carboni i proteïnes, a més de minerals que augmenten la massa muscular i cremen greixos.

Consumeix més oli d'oliva, llavors i fruits secs: menja sovint amanides a base d' oli d' oliva, ametlles, germen de blat, avellanes o llavors de gira-sol.

Consumeix carns de forma equilibrada: l'OMS recomana reduir el consum de carns vermelles processades perquè, a més d'augmentar el pes, contribueixen al desenvolupament del càncer.

Evita els sucres en excés: menys del 5% de la ingesta de calories diàries són les que es recomanen pel sucre.

Consumeix aliments frescos, no processats: i, finalment, la ingesta d'aliments frescos de temporada t'ajudarà a mantenir el teu organisme lliure de bacteris que puguin afectar el seu funcionament normal.

Fer exercici a casa amb la marca Issage

Sabies que l'exercici a casa t'ajuda a perdre pes, tonificar el cos, tenir més vitalitat i ser molt més feliç?

Això es deu al fet que, quan fas exercici, cremes greix del cos i fas que el múscul es desenvolupi més.

A més, l'organisme envia més endorfines al cervell emocional, cosa que et permet sentir-te més feliç i realitzat.

Doncs, la marca Issage conta amb multitud de productes per a fer exercici a casa que et permetran assolir els teus propòsits d'any nou sense inconvenients.

Entre ells, tenim:

Canelleres i turmells fitness Issage

Les canelleres i turmelleres Issage augmentaran la teva exigència i resistència quan facis esport o exercici a casa.

Permet tonificar el cos i cremar el greix.

A més, es poden ajustar per diversos usos: braços, bessons, turmells i canells.

Peses d'1 kg fitness Issage

Mai poden faltar-te les peses fitness de la marca Issage, amb les quals podràs exercitar els teus bíceps, tríceps, espatlles i qualsevol part del teu cos.

Un dels seus grans avantatges és que estan fabricats d'un material d'alta resistència que s'adhereix a les teves mans, fent fàcil el seu ús.

Faixa lumbar de neoprè Issage

Un altre dels productes de la marca Issage que t'ajudaran amb els teus propòsits d'any nou, és la faixa lumbar de neoprè, perfecta per marcar cintura, cremar el greix i realitzar rutines exigents d'exercici.

Corda de salt Fit-Jump Issage

El salt és un dels millors exercicis que pots fer a casa aquest 2023 perquè t'ajudarà a millorar el teu estat cardiovascular com pocs exercicis, ja que cremes greix i ajudes a què el sistema sanguini funcioni bé.

Per això, la corda de salt Fit-Jump és per a tu.

Té mànec antilliscant i és de gran resistència, amb la qual cosa els teus exercicis seran molt agradables.

Suports giratoris de flexions Issage

Si ets dels més exigents a l'hora d'entrenar, la marca Issage et proposa els suports rotatoris per a flexions que et permetran entrenar tot el pectoral i fer-lo lluir tonificat.

Aquest producte és perfecte per a qualsevol etapa de l'entrenament, ja sigui d'un nivell bàsic o bé avançat.

Sens dubte, aquests propòsits d'any nou complementats amb els productes de la marca Issage t'ajudaran a perdre pes, mantenir una dieta saludable i afrontar el 2023 amb major productivitat.