Beneficis de la cervesa sense alcohol

La cervesa sense alcohol té beneficis? Moltes persones pensen que l'únic objectiu de la cervesa és refrescar i pujar una mica els graus d'alcohol del cos.

Però, si no té alcohol, quin sentit té la cervesa? Té vitamines? És bona per a l'organisme? La cervesa sense alcohol emborratxa? Engreixa?

Doncs, avui et volem mostrar tots els meravellosos beneficis de la cervesa sense alcohol, així com les propietats que la fan bona per a la teva salut i la de les dones embarassades.

Què és la cervesa sense alcohol i quines són les seves característiques?

La cervesa sense alcohol és aquella que maneja un índex de graus d'alcohol menor o igual a l'1% ABV.

Abans, aquest percentatge era de 0,05% ABV, però des de 2016 la legislació permet que es consideri cervesa "sense alcohol" a aquelles que arriben a l'1% ABV.

Aquest és l'índex que es maneja perquè és impossible garantir que la cervesa estigui exempta en un 100% d'alcohol.

I, encara que sembli impressionant, la cervesa sense alcohol és escumosa, deliciosa i agradable, sobretot per a aquelles tardes de balcó amb converses amb amics.

Per això, parlem dels avantatges de la cervesa sense alcohol per a la teva salut.

La nostra selecció

HEINEKEN 0,0 33 CL	FREE DAMM 0,0 33 CL
AMSTEL RADLER 0,0 33 CL	SAN MIGUEL 0,0 33 CL

Els 13 beneficis de la cervesa sense alcohol

Tot i que aquesta cervesa té molts pros, en aquest post anem a esmentar només 13 beneficis de la cervesa sense alcohol per a la teva salut general, fins i tot per a dones embarassades.

1. És rica en proteïnes, minerals, vitamines i antioxidants

La cervesa sense alcohol té més de 2.000 substàncies que contribueixen al funcionament òptim i saludable de tot el teu organisme.

Entre aquestes hi ha proteïnes, minerals, vitamines i antioxidants que la fan una beguda molt més saludable que qualsevol refresc o gasosa, que tenen un alt nivell de sucre i és nociu per a la teva salut.

2. Perfectes per als qui pateixen d'hipertensió

La cervesa sense alcohol té un baix índex de sodi, cosa que és perfecte per a tu, si pateixes d'hipertensió o pressió arterial, o si vius a Espanya, on l'índex de persones amb aquesta malaltia és del 30%.

Ja no cal que deixis de prendre una cervesa per refrescar-te i compartir amb amics. Pots prendre una cervesa sense alcohol i gaudir dels seus enormes beneficis.

Clar, si pateixes d'hipertensió sempre recomanem que acudeixis al teu metge especialista i que aquest aprovi que la consumeixis i en quines quantitats.

3. La cervesa sense alcohol és hidratant

En temps antics, beure cervesa hagués estat molt més saludable que beure aigua, ja que aquesta última comptava amb un alt índex de contaminació i agents que no s'eliminaven.

Tot i que avui no és així, hem de dir que la cervesa sense alcohol conté 95% d'aigua, beguda ideal per hidratar-te en els dies d'estiu més calorosos o per degustar certs àpats.

4. És nutritiva

Un altre dels beneficis de la cervesa sense alcohol és que conté un alt índex de vitamina B, la qual cosa contribueix a la formació accelerada i òptima de glòbuls vermells i la reconstrucció de l'ADN.

A més, és molt nutritiva en àcid fòlic, estimant que consumir dues cerveses de mida regular aporta el 12% de la quantitat que es recomana per dia.

5. Té 3 vegades més àcid fòlic que la llet

La cervesa sense alcohol sense alcohol pot ser perfecta per als qui necessitin consumir àcid fòlic a diari, com les dones embarassades, perquè triplica l'àcid fòlic de la llet.

De fet, els experts recomanen que, si vols quedar embarassada, cal que consumeixis àcid fòlic des d'un mes abans de la gestació.

És en les primeres 4 setmanes de formació del fetus que la salut del tub neural es veu més condicionada per l'alimentació saludable que portis.

6. Té calci i potassi

La salut dels teus ossos, músculs i sistema nerviós es veurà potenciada de manera impressionant amb la cervesa sense alcohol, ja que conté calci i potassi en bones proporcions.

7. Conté fibra

La fibra és un dels components més importants en la teva dieta diària. I la cervesa sense alcohol posseeix una bona quantitat de fibra pel fet d'estar feta a base d'ordi, civada i blat.

L'ordi, per exemple, conté una gran proporció de beta glucans, que és una fibra soluble capaç de beneficiar el sistema digestiu i evitar l'estrenyiment.

8. Preveu l'envelliment

L'elixir del jovent és la cervesa sense alcohol, ja que compta amb propietats antioxidants i antiinflamatòries que prevenen l'envelliment.

De fet, la malta, d'on surt el silici, compleix un paper de neuro-protecció, a més que el llúpol té compostos fenòlics que augmenten l'efecte rejovenidor.

9. La cervesa sense alcohol NO engreixa

Moltes persones opinen que la cervesa sense alcohol engreixa, tu també ho creus? Doncs ens alegra informar-te que aquest és un mite fals.

Com hem dit abans, la cervesa sense alcohol està feta de 95% d'aigua, a més que conté un baix nivell de calories, la qual cosa fa que NO engreixi en consumir-la.

És un gran alleujament per a tu saber que pots beure cervesa sense alcohol sense el risc de pujar uns quilos de més. Pur plaer; res de greix.

10. És bona per als teus ronyons, cor i ossos

El percentatge d'aigua i el potassi que conté la cervesa sense alcohol li donen un efecte diürètic que eviten la formació de pedres i càlculs als ronyons, ja que vas més al bany.

Aquesta beguda "sense alcohol" augmenta el colesterol bo, i té efectes de prevenció per a la diabetis.

D'altra banda, redueixes en un 42% la probabilitat de patir alguna malaltia del cor. Sí, els beneficis de la cervesa sense alcohol són molts.

Els ossos obtenen una major densitat, però sempre que es consumeixi la cervesa de forma moderada. En cas contrari, pots patir un efecte de desgast del sistema ossi.

11. Combat l'insomni

El llúpol d'aquesta cervesa té efectes calmants i sedants, cosa que estimula la serotonina del cos i contribueix alhora que tinguis un millor descans i son.

Ara bé, l' excés d' aquesta beguda pot alterar el desenvolupament correcte del descans, per la qual cosa cal que la consumeixis amb moderació.

12. Evita malalties neurodegeneratives

La vitamina B que conté la cervesa sense alcohol contribueix al correcte funcionament del cervell, del sistema nerviós i contribueix a què hi hagi una major regeneració cel·lular.

D'altra banda, el silici, fòsfor i magnesi que la componen ajuda a evitar l’Alzheimer.

13. Alleuja símptomes de la menopausa

L'últim benefici de la nostra llista garantirà que quan consumeixis cervesa sense alcohol pal·liaràs els efectes que produeix la menopausa, que són força incòmodes.

Contraindicacions de la cervesa sense alcohol

Tot i que els problemes que produeix la cervesa sense alcohol són gairebé nuls, especialment en comparació amb la cervesa tradicional, cal esmentar-ne algun.

Tot i que el seu grau d'alcohol sigui molt baix, no s'ha de consumir quan s'estigui portant algun tractament que tingui sertralina o corticoides, ja que talla el seu efecte.

A més, no s'han de barrejar les cerveses sense alcohol amb antidepressius, ja que l'efecte és negatiu. Només es pot prendre amb cervesa 0,0.

En conclusió, són molts els beneficis de la cervesa sense alcohol per a la teva salut, sobretot si la consumeixes de manera correcta, sense abusar-ne.

Si pateixes alguna malaltia degenerativa o cardiovascular, consulta amb el teu metge abans de prendre-la.